Массаж и гимнастика для ребенка от 3 до 4 месяцев

1. Поглаживание рук. Повторить 6-8 раз.
2. Скрещивание рук на груди и отведение их в стороны.
   Положить ребенка на спину и дать ему обхватить большие пальцы взрослого, Сгибая, скрестить руки ребенка на груди, затем, разгибая, отвести их в стороны. Повторить 4-6 раз.
3. Массаж живота.
   Поглаживание - повторить 8-10 раз. Растирание косых мышц. Ладонями обеих рук производить легкие растирающие движения косых мышц живота таким образом, чтобы пальцы обеих рук соединялись над пупком.
4. Массаж ног.
   Поглаживание - повторить 8-10 раз. Растирание - производить ладонью, мелкими движениями по наружной стороне голени и бедра в направлении от стопы к тазобедренному суставу. Повторить 6-8 раз.
5. Разминание - двумя пальцами обеих рук одновременно производятся движения по наружной и внутренней сторонам голени и дальше только по наружной стороне бедра в направлении от стопы к паху. Повторить 4-6 раз. При массаже правой ноги разминание выполнять левой рукой, при массаже левой ноги - правой рукой.
   Кольцевое растирание голени - производить указательным и большим пальцами обеих рук, обхватывая вплотную голень ребенка и производя одновременно относительно энергичные кольцевые растирания в направлении от стопы к колену. Повторить 4-6 раз. Заканчивается массаж ног приемом поглаживания.
6. Поворот со спины на живот (упражнение рефлекторное).
   Положить ребенка на спину, правой рукой держать за ноги, а левой- зз согнутую в локте левую руку ребенка. Путем поворота таза стимулировать поворот ребенка со спины на живот. Повторить 1-2 раза в каждую сторону, меняя исходное положение рук.
7. Массаж спины.
   Поглаживание - от 4 до 6 раз. Растирание ладонями - от 4 до 6 раз.Разминание - производить концами пальцев обеих рук в виде спиралеобразных движений от ягодицы к шее. Повторить 4-6 раз. Заканчивать приемом поглаживания.
8. Разгибание позвоночника и ног (рефлекс положения).
   Положить ребенка иэ живот и поддерживать его руками снизу, под грудь и выпрямленные ноги. Приподнять ребенка нзд столом. При этот ребенок рефлекторно разгибает спину и поднимает голову. Повторить 1-2 раза.
9. Массаж стопы.
   Поглаживание -повторить 4-6 раз. Растирание пальцев - повторить 6-8 раз.
   Похлопывание полусогнутыми пальцами руки по ступне ребенка повторить 4-6 раз.
10. Отведение и приведение стоп.
    Положить ребенка на спину. Пальцами правой руки с легким нажимом провести по внутреннему краю и вокруг всей стопы ребенка начиная от большого пальца (приведение), к наружному краю и вокруг всей стопы, начиная с мизинца ребенка (отведение). Повторить 2-4 раза. Заканчивать приемом поглаживания.
11. Потаниовывавие,
    Поставить ребенка на стол, лицом к себе, поддерживая его под мышки. От прикосновения к плотной поверхности стола ноги ребенка рефлекторио выпрямляются в коленных и тазобедренных суставах. Повторить 6-8 раз.