Сбалансированное питание и естественное закаливание помогут малышам противостоять простуде

Наверное, не зря детей называют цветами жизни. Они приносят нам великую радость своим присутствием. Однако детский организм также нежен и хрупок как цветочный стебель или бутон. Ведь он еще только формируется. Потому так уязвимы наши любимые детки, так часто подвержены разным заболеваниям, особенно простудам. Многие родители, прежде чем вырастить любимое чадо, не единожды получают справку и больничный лист по уходу за ребенком.

В мире существует несколько сотен видов вирусов, таких как свиной грипп, каждый из которых вызывает простуду. Они живут в воздухе, на руках, одежде, различных поверхностях, отличаясь стойкостью и агрессивностью. Попадая в детский организм, вирусы достаточно быстро развиваются и вызывают грипп, ОРЗ, ОРВИ. Этому процессу способствует слабый иммунитет, значительная детская восприимчивость, переохлаждение организма. Родителям приходится брать больничные листы, чтобы поставить своих малышей на ноги.

Активное распространение вирусных заболеваний среди детей связано еще и с тем, что малыши постоянно находятся в коллективе: яслях, детском саду, школе, спортивных секциях или кружках. Находясь в непосредственной близости, дети невольно передают вирус друг другу. Достаточно заболеть одному ребенку, как вскоре больничный лист приходится брать сразу нескольким родителям.

Однако с этим можно и нужно бороться. И не только больничными листами, литрами выпитого лекарства, теплыми шубами и изоляцией от внешнего мира. Детей просто-напросто нужно закалять. Как физически, так и психологически. Тогда и отпадет необходимость получения справки и больничного листа по уходу за ребенком.

В осенне-зимний период следует проводить специальную терапию, направленную на повышение защитных сил детского организма. Употребление в пищу калорийных и полезных продуктов, витаминных комплексов, активные прогулки на свежем воздухе помогут создать у ребенка энергетическую базу, которая позволит противостоять болезням. Хорошее здоровое питание и естественное закаливание укрепят его внутренние силы. Вы забудете, что такое справка и больничный лист.

В летний период детей следует вывозить на отдых на природу. Это могут быть южные курорты, оздоровительные лагеря, подмосковные дачи и прочее. Свежий воздух, активные движения, полноценное питание и сон – все это, безусловно, укрепит организм малышей, позволит аккумулировать защитные силы. А водные процедуры прекрасно дополнят оздоровительную терапию. Именно поэтому родителям нужно получить заранее медицинскую справку для гаи, для того чтобы не тратить время, которое можно провести на природе с детьми.