Токсикоз – не все так просто, как казалось бы

Говоря о токсикозе у беременных, мы не выражаем никакого беспокойства: мол, для женщины в положении это так и нужно. Однако специалисты призывают не обращаться столь халатно к этому вопросу, ведь сильная рвота, частая тошнота, снижение аппетита могут иметь печальные последствия. Нередки случаи, когда беременность даже прерывалась.

К сожалению, токсикоз свести «на нет» не получится – невозможно купить лекарства от недомогания. Но есть несколько простых правил, которые помогут беременной чувствовать себя намного легче. Так, девушке в положении не рекомендуется есть соленое, жирное, мучное, сладкое в больших количествах. В день следует выпивать как можно больше жидкости – причем, не чая-кофе, а сок, минеральную воду, натуральные компоты.

Не рекомендуются дальние поездки. Значительную пользу для здоровья принесут частые пешие прогулки – в лес, парк, к озеру или просто по школьному стадному или близстоящему скверу. В квартире повсюду расставьте комнатные цветы – при токсикозе риск развития гипоксии плода чрезмерно высокий.

Пребывая в радостных ожиданиях малыша, старайтесь не волноваться – негативные эмоции имеют негативное влияние не только на будущую маму, но и на ребенка.