Если ждете малыша - магний

Есть «за двоих» будущей маме совершенно необязательно и даже вредно, учитывая, что блага цивилизации значительно снизили нашу физическую активность. Перебор калорий ни к чему. А вот дефицит важнейших макроэлементов может натворить немалых бед и даже (не приведи господь) лишить счастья материнства.

ДЕФИЦИТНОЕ ВРЕМЯ

Потребность в незаменимых веществах, поступающих только из пищи, во время беременности увеличивается. А если учесть, что натуральных продуктов в нашем меню мало, а вот рафинированных, обедненных витаминами, микро- и макроэлементами в избытке, недостаток может стать критическим. И особенно - если женщина и до зачатия вела нездоровый образ жизни. Табакокурение, употребление алкоголя, стрессы, перегрузки, экологическое неблагополучие повышают расход многих важных веществ, включая и крайне необходимый беременным магний.

ГДЕ ТОНКО, ТАМ И РВЕТСЯ

Известно, как часто возникают у нынешних женщин проблемы с вынашиванием. Преждевременные роды, выкидыши, необходимость ложиться в стационар «на сохранение»... Не последнюю роль в цепочке причин занимает дефицит магния. В акушерско-гинекологической практике магниевые препараты традиционно используют для снижения повышенного тонуса матки и профилактики преждевременных родов - этот макроэлемент понижает тонус мышечной ткани за счет антагонизма с кальцием, обеспечивающим сокращение мышц.

ВАЖНЫЕ ПОДСКАЗКИ

На ухудшение сна и «расстроенные» нервы обращают внимание редко. А это могут быть проявления магниевого дефицита! Впрочем, есть и характерный симптом - ночные судороги икроножных мышц. Болезненные, неприятные, они говорят о том, что здоровью мамы и плода грозит нешуточная опасность. Расскажите о них врачу и примите меры для ликвидации магниевого дефицита и предупреждения осложнений.

Хорошо зарекомендовал себя в практике препарат магния с оротовой кислотой, которая не только ускоряет его проникновение внутрь клетки, но и оказывает помощь работающему «за двоих» сердцу.