Закаливание малыша

Если вы приняли решение закалить ребенка, то оптимальный период для начала занятий - это, несомненно, лето! Летом дети редко болеют простудными заболеваниями, а для того, чтобы начать закаливание маленького ребенка, необходимо его полное здоровье. Если летом вы поехали на дачу, то закаливание ребенка желательно проводить на свежем воздухе, в огороде.

Если вы находитесь в городской квартире, то закаливать ребенка лучше в ванной комнате. Для закаливания вам потребуются 2 таза, немного небольших камней и градусник для измерения температуры воды. Температура воды в обеих емкостях первоначально должна быть очень теплая.

Наливаем в тазики теплую воду и складываем туда же камешки. Становим малыша в один тазик и, держа его заруку, переводим в другой тазик. Шагать можно под чтение детских стишков. При этом происходит типический массаж стопы, что способствует хорошей профилактике плоскостопия, укреплению иммунитета, улучшению кровообращения. После этой процедуры необходимо насухо вытереть ножки ребенка. Постепенно каждый день в одной емкости следует начинать снижать температуру воды. Если вдруг в день закаливания прохладная погода, то после процедуры наденьте на малыша носки или укройте ножки на 5 минут при помощи оренбургского пухового платка.

Такое элементарное закаливание поможет избежать беспрерывного ринита и кашля у маленького ребенка. Но непременно помните, что не следует проводить закаливание, если малыш этого не хочет, и при этом ребенок должен быть совершенно здоров!