Баня оказывает хорошее воздействие не только на состояние взрослого, но и сильно влияет на организм маленького ребенка. При строительстве бани всегда следует помнить о том, что баня имеет противопоказания.

В бане или сауне, которая построена, например на даче или вообще за городом, где находятся жилые и дачные дома из бруса, наша кожа глубоко очищается, в результате чего из организма выводятся шлаки, токсины, микробы. Резкие перепады температур положительно влияют на работу сердца и сосудистой системы, расслабляют мышцы и суставы, позволяют хорошо отдохнуть и воскресить силы. Банная жара закаляет, упражняет дыхание, урегулирует процессы терморегуляции и содействует освобождению от нервного напряжения. В бане организм изнутри потихоньку нагревается до 39 градусов, что улучшает обменные процессы, увеличивает сопротивляемость организма, закрепляет иммунитет.

Баня – это восхитительное средство для закаливания организма, которое эффективно только при регулярном использовании.

В каком именно возрасте можно брать ребенка с собой в баню, чтобы не причинить вреда его хрупкому здоровью? Взгляды докторов неоднозначны. Одни врачи держатся классической версии – следует осуществить строительство бани на своем участке или начинать посещение платной сауны с ребенком только тогда, когда ему исполнится 3-4 года. Это объясняется тем, что избыточные нагрузки на организм принесут пользу отнюдь не каждому ребенку.

Но все-таки большинство нынешних педиатров советуют посещение бани малышам, возраст которых ближе к году. Если мать во время беременности бывала в нежаркой бане, и оба родителя хорошо переносят жару, то познакомить младенца с баней можно и пораньше. Но не стоит брать маленького ребенка в баню, базируясь на советах подруг, а следует все-таки проконсультироваться с врачом.

Первый визит малыша в баню – решающий. От обретенных впечатлений и чувств будет зависеть то, как сформируются дальнейшие взаимоотношения между ребёнком и баней. Ребёнка постарше следует подготовить морально, чтобы превратить посещение бани в интересную экскурсию. Расскажите ребенку о том, как устроена баня, для чего она необходима. Попросите малыша помочь вам собрать мыло, тапочки, мочалки, полотенца для бани, и т.д.

Самые значимые показатели комфортности бани для вашего ребенка – его превосходное настроение и самочувствие, розовощекость и хорошее потоотделение. Если вы обнаружили, что малышу стало плохо, незамедлительно выведите его из парилки, поместите на скамейку, положите на лоб холодный компресс и дайте выпить воды.

Восхищение и жизнерадостный настрой родителей, их заботливое отношение – это залог удачного посещения бани вашим ребенком. Баня – это отменный вид семейного отдыха, который может превратиться в еженедельный ритуал, который приносит немалую пользу организму.