Детские стихи про здоровье (длинные)

0
0
1 месяц назад

Закалка

По утрам ты закаляйся,

Водой холодной обливайся.

Будешь ты всегда здоров.

Тут не нужно лишних слов.

Если будешь унывать,

Плакать, ныть, скучать, страдать,

Можешь даже очень быстро

Ты здоровье потерять.

Соблюдайте режим дня!

У курицы нынче болит голова:

Вчера позвала её в гости сова,

Они прогуляли всю ночь напролёт,

А днём наша курица носом клюёт.

***

Будьте здоровы 


Здоровым быть – охота всем

Никто не рад калеке,

Но все боятся перемен,

Живя в тепле и неге.


Кто обменяет теплый душ

На прорубь ледяную?

Кому милей «битье баклуш» –

Не ищет цель иную.


Зарядку делать по утрам?

Освоить бег и йогу?

Пойду-ка лучше к докторам,

Или поплачусь Богу!


Микстуру выпить – нет проблем:

Есть асы в этом деле.

Врачи помогут, но не всем:

Лекарства нет от лени.


В свои возможности поверь

И с негой попрощайся,

Как говорится, Богу верь,

Да сам не оплошайся.


Кто исцелится на углях,

Кто в проруби, кто в бане.

Забудь кряхтенье, «Ох!» и «Ах!»

И не старей с годами.


Найди свой самый верный путь,

Чтоб жизнь была за благость,

Здоровым и счастливым будь,

Своей родне не в тягость.


О. Матыцина

***

Лыжи

Ах, лыжи мои, лыжи, —

Без вас я сам не свой.

Ну что на свете ближе

Мне снежною зимой?

На валенки нацепишь

Хрустящие ремни

И день гоняешь целый,

И напролёт все дни.

Ну а потом чуть дышишь,

Чуть на ногах стоишь...

Ах, лыжи мои, лыжи —

Нет в мире лучше лыж!


А. Вахитова

***


Стих о здоровье для детей


Во дворе играл в песок,

Рядом ямку рыл щенок.

Дома нужно очень быстро

Вымыть ручки чисто‐чисто.

Хороша морковка с грядки!

И сочна, и ароматна,

Вымой прежде корнеплод,

Чем отправить его в рот.

Часто врач спешит на помощь,

Где едят немытым овощ,

Там живот болит, озноб,

А всему виной — микроб.

Он малюткой‐невидимкой

Ждет на ягодах в корзинке,

Вдруг малыш в один присест

Горсть немытых ягод съест?

Лето — время закаляться,

Загорать, в реке купаться,

Но в веселье развлечений

Не забудь о гигиене!


Л. Авдеева

***

Здоровье, закалка – превыше всего! 


В зимнюю стужу волнует вопрос: 

Холодно очень, не высунуть ль нос? 

Вы приготовьтесь, ладошки потрите, 

К колодцу вприпрыжку скорее бегите.


Прекрасно зимой обливаться водой. 

Мороз все серчает, трясет бородой. 

Облившись водицей, тулуп ты надел. 

Мороз удивился и сам в лужу сел.


Сердился мороз, скрипел и пыхтел, 

Весь мир подчинить своей воле хотел. 

Да вот незадача: хоть страшен мороз, 

Но все же найдется, кто высунет нос.


Здоровье, закалка – превыше всего, 

И знают об этом все люди давно. 

Ребята! Зимой становитесь «моржами», 

Не бойтесь мороза, попробуйте сами! 


А. Новикова

***

Раз! Два!


Мы зарядкой заниматься

Начинаем по утрам.

Пусть болезни нас боятся,

Пусть они не ходят к нам.

Раз, два,

Шире шаг!

Делай с нами так!

Широко раскинул ветки

Возле дома старый клён.

Выгнул спину кот соседкин —

Физкультуру любит он.

Раз, два,

Шире шаг!

Делай с нами так!

Птица крылья расправляет,

Просыпаясь на заре.

Мишка лапы разминает

У берлоги на ковре.


В. Викторов

***

Будьте здоровы 

 

Ты с красным солнцем дружишь,

Волне прохладной рад,

Тебе не страшен дождик,

Не страшен снегопад.

Ты ветра не боишься,

В игре не устаешь,

И рано спать ложишься,

И с солнышком встаешь.

Зимой на лыжах ходишь,

Резвишься на катке.

А летом загорелый

Купаешься в реке.

Ты любишь прыгать, бегать,

Играть тугим мячом.

Ты вырастешь здоровым!

Ты будешь силачом!


С. Островский

***

О ногтях


Кто ногтей не чистит

И не подстригает,

Тот своих знакомых

Здорово пугает.

Ведь с ногтями грязными,

Длинными и острыми

Могут очень просто вас

Перепутать с монстрами.


А. Усачев

***

Всей семьёй в поход мы ходим,

Отдыхаем на природе.

Бегаем и загораем.

Так здоровье укрепляем.

Рано утром мы встаём,

На зарядку все идём,

Потому что физкультура

Укрепляет мускулатуру.

Если хочешь долго жить —

Правильно питайся.

Овощи и фрукты ешь,

Зарядкой занимайся.

***

Ледяная вода 


Я стою у края ванны

Утром, как на берегу.

И подумать даже странно:

Неужели вновь смогу?


Окатил себя водою

От макушки и до ног,

Так доволен я собою,

Что не струсил, снова смог!


Нет ни дрожи, ни мурашек –

Полотенцем их сводил.

Ничего теперь не страшно,

Если утром победил!


О. Будрур 

***

Бедный доктор Айболит


Бедный доктор Айболит!

Третий день не ест не спит,

Раздает таблетки

Непослушным деткам,

Тем, кто рук не мыл к обеду,

Кто без счета ел конфеты,

Кто босой гулял по лужам,

Тем, кто мамочку не слушал,

Тем, кому теперь живот

Спать спокойно не дает,

У кого температура,

Доктор раздает микстуру,

Он всю ночь лечить готов,

Чтобы каждый был здоров.


Элени Керра

***

О здоровье!


Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья —

Должен быть режим у дня.

Следует, ребята, знать —

Нужно всем подольше спать.

Ну а утром не лениться —

На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться

И почаще улыбаться,

Закаляться, и тогда

Не страшна тебе хандра.

У здоровья есть враги,

С ними дружбы не води!

Среди них тихоня лень,

С ней борись ты каждый день.

Чтобы ни один микроб

Не попал случайно в рот,

Руки мыть перед едой

Нужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты,

Рыбу, молокопродукты -

Вот полезная еда,

Витаминами полна!

На прогулку выходи,

Свежим воздухом дыши.

Только помни при уходе:

Одеваться по погоде!

Ну, а если уж случилось:

Разболеться получилось,

Знай, к врачу тебе пора.

Он поможет нам всегда!

Вот те добрые советы,

В них и спрятаны секреты,

Как здоровье сохранить.

Научись его ценить!

***


В жизни главное — здоровье,

Согласитесь, господа.

И к нему с большой любовью

Мы относимся всегда

Вам расскажем по порядку

Как здоровье сохранить.

Нужно день начать с зарядки,

Вслед за нами повторить:

Ноги шире, руки шире —

Три‐четыре, три‐четыре.

Начинаем приседать —

Раз‐два‐три‐четыре‐пять.

И с особым вдохновеньем

Дружно делаем вращенья:

Раз‐два‐три‐четыре.

Не мешает нам порой

Поработать головой,

А еще точнее —

Поработать шеей.

Раз‐два‐три‐четыре.

В заключении все вместе

Совершаем бег на месте.

Ноги в руки дружно взяли —

Побежали, побежали!

На месте стой, раз‐два!!!

Вот окончена зарядка,

Обливаемся водой

И бег.


***

Физкульт – ура! 


Есть у нас в квартире Таня,

У неё всегда страданья,

Очень странная она:

Ни здорова, ни больна.

Каждый день у этой Тани

Начинается с рыданий:

«Умываться я боюсь,

Ой, не надо, простужусь!»

А ребята говорят

Тихо, без досады:

«Закаляться, закаляться,

Закаляться надо!»

Во дворе звенят мячи,

Крутятся скакалки,

Дети лепят куличи

И играют в салки,

Только Таня у окна

Всё сидит, сидит одна.

Говорят ребята ей:

«Выходи гулять скорей!

Солнце жарко греет,

Выходи скорее!»

Таня хнычет: «Ой, боюсь,

Я на солнце обожгусь!»

Всё сидела и сидела

Наша Таня за окном,

Быстро лето пролетело,

Осень капает дождём.

Но для радости и смеха

Даже дождик не помеха!

Таню девочки зовут:

«Выходи, грибы растут.»

Таня плачет: «Не хочу,

Я же ноги промочу!»

А ребята ей в ответ:

«Дождик – не преграда,

Закаляться, закаляться.


З. Петрова

***

Зарядка


По порядку

Стройся в ряд!

На зарядку

Все подряд!

Левая!

Правая!

Бегая,

Плавая,

Мы растем

Смелыми,

На солнце

Загорелыми.

Ноги наши

Быстрые,

Метки

Наши выстрелы,

Крепки

Наши мускулы

И глаза

Не тусклые.

По порядку

Стройся в ряд!

На зарядку

Все подряд!

Левая!

Правая!

Бегая,

Плавая,

Мы растем

Смелыми,

На солнце

Загорелыми.


Агния Барто

***

Здоровье 


Купить можно много:

Игрушку, компьютер,

Смешного бульдога,

Стремительный скутер,

Коралловый остров

(Хоть это и сложно),

Но только здоровье

Купить невозможно.


Оно нам по жизни

Всегда пригодится.

Заботливо надо

К нему относиться.


А. Гришин 

***

Раз, два! Спорту быть! 

(Речёвка)


Раз, два! Спорту быть!

Не позволим нас убить!

Три, четыре! Стоп, наркотик!

Выступаем дружно против!


Мы к здоровью на пути,

Разрешите нам пройти

К стадионам и бассейнам,

Тренажёрам, турникам,

Ну, а с "глюками" веселье

Оставляем дуракам!


Прочь с дороги,

Наркодилер,

Ты же, парень,

"Добрый" киллер!

Мы во всём разобрались,

Так что лучше уберись!


Я – человек,

А не кролик подопытный

И не позволю

Наркодельцам

Ставить на мне

Ради прибыли опыты,

Не прикоснусь

К их мерзким шприцам!


Раз, два! Спорту быть!

Не позволим нас убить!

Три, четыре! Стоп, наркотик!

Выступаем дружно против!

Г. Станиславская


Автор